Cómo cuidar tu piel en verano - Blog Cliniem PEDIR CITA
cómo cuidar tu piel en verano

¿Cómo cuidar tu piel en verano?

Desde el área de dermatología de clínicas Cliniem hemos preparado algunos consejos esenciales para cuidar tu piel durante la temporada de primavera-verano, así como para prepararla para los días más cálidos del año.

¿Sabías que la piel es el órgano más grande del cuerpo? Durante el verano, estamos más expuestos a diversos factores externos como los rayos UV, la contaminación, el agua de las piscinas o del mar, así como el calor intenso. Por esta razón, es muy importante cuidar nuestra piel en esta época del año

En Cliniem, hemos recopilado algunos consejos para ayudarte a hacer precisamente eso. 

Consejos para cuidar tu piel en verano 

Manténte hidratado

Mantener la piel hidratada es fundamental en cualquier época del año, pero en verano es especialmente, ya que el calor y otros factores externos pueden provocar una mayor sequedad en la piel. Cuando hablamos de hidratación nos referimos tanto a la interna como a la externa.

En cuanto a la hidratación interna, se recomienda beber al menos 2 litros de agua al día para mantener el organismo bien hidratado. Además, es importante incluir en la dieta alimentos ricos en agua, como frutas y verduras, para contribuir a la hidratación del cuerpo de manera natural.

Por otro lado, la hidratación externa es aquella que se consigue a través de la aplicación de cremas y otros productos hidratantes sobre la piel. Para elegir la crema hidratante adecuada, es importante conocer el tipo de piel y las necesidades específicas de cada persona

Por lo tanto, incluir en la rutina diaria de belleza una crema hidratante adecuada es esencial para mantener la piel fresca e hidratada.

Protégete del sol

Es fundamental proteger la piel del sol durante todo el año, pero especialmente en verano, cuando pasamos más tiempo al aire libre y estamos más expuestos a los rayos ultravioleta. La protección solar diaria es esencial, tanto en el rostro como en el cuerpo, en aquellas zonas que estarán expuestas al sol. De esta forma, evitamos la aparición de manchas y marcas solares que pueden generar problemas a largo plazo.

Si ya presentas manchas o marcas solares, o incluso melasmas, no te preocupes. En Cliniem contamos con un departamento dermatológico especializado que te puede ayudar a eliminarlos.

En función de tus necesidades y de la recomendación de nuestro equipo médico, te ofrecemos diferentes técnicas para tratar estos problemas, como láser, peelings o masoterapias.

Ropa y calzado adecuados 

Es importante elegir el calzado y la ropa adecuada durante el verano. Optar por ropa ligera y transpirable como algodón, lino o seda puede ayudar a reducir la sudoración y la irritación de la piel.

También es importante usar zapatos cómodos y transpirables, como sandalias o zapatillas deportivas, para permitir que los pies respiren y evitar la acumulación de sudor y bacterias. 

Elegir el calzado y la ropa adecuada no solo te hará sentir más cómodo en los días de calor, sino que también puede ser beneficioso para la salud de tu piel.

Dieta equilibrada 

Como cualquier época del año es importante mantener una dieta equilibrada para que nuestra piel tenga un aspecto radiante y saludable.

Tratamientos dermatológicos y de medicina estética

Además de seguir una buena rutina de cuidado de la piel, existen tratamientos dermatológicos y de medicina estética que pueden ayudarte a conseguir una piel radiante y saludable durante el verano. 

En Cliniem, contamos con una amplia variedad de opciones para nuestros pacientes, entre las que destacan:

  • Mesoterapia facial con vitaminas: Esta técnica consiste en inyectar vitaminas y otros nutrientes en la piel del rostro para revitalizarla, hidratarla y darle un aspecto más joven. Es una opción ideal para combatir los signos del envejecimiento y para preparar la piel para el verano.
  • Rejuvenecimiento facial: Con el paso del tiempo, la piel del rostro puede perder firmeza y elasticidad, dando lugar a arrugas, líneas de expresión y otros signos de la edad. En Cliniem, contamos con diferentes tratamientos de rejuvenecimiento facial, como los eliminadores de arrugas, el ácido hialurónico o el láser facial.
  • Tratamientos con ácido hialurónico: Uno de los tratamientos más populares en el campo de la medicina estética, gracias a sus múltiples beneficios para la piel. El ácido hialurónico es capaz de hidratar, rellenar y revitalizar la piel.
  • Eliminar cualquier imperfección con nuestros dermatólogos: Además de los tratamientos anteriores, en Cliniem contamos con un equipo de dermatólogos altamente cualificados que pueden ayudarte a tratar cualquier problema específico de tu piel. Desde las marcas del acné hasta las manchas solares, pasando por la rosácea o la dermatitis. 

Esperamos haberte ayudado a preparar tu piel para esta época del año y a protegerla adecuadamente del sol con estos consejos.

Si necesitas más información no dudes en solicitarnos una visita en cualquiera de nuestras clínicas de medicina estética y dermatología. Recuerda que las citas son gratuitas y sin compromiso. ¡Te esperamos en Clínicas Cliniem!

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